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点击上方“科学起舞”可以订阅我们四维舞蹈科学科普系列肱尺关节，属于蜗状关节，是肘关节的主体部分。了解它，让肘部更好的运动。本期主题肱尺关节肱尺关节是尺骨的凹形滑车切迹与凸形的肱滑车之间的连接。在滑车上，透明软骨覆盖了大约度的关节面，而在滑车切迹上，透明软骨则只覆盖了度的关节面。这种关节的自然一致性和形状主要限制了矢状切面上的活动。为了充分伸展肱尺关节，肘前侧的皮肤、屈肌、前囊以及内侧副韧带前侧纤维需要具备充分的伸展性。完全伸展还需求鹰嘴突突出的尖部楔入鹰嘴窝中。因此，鹰嘴窝周围的过度异位骨骼的形成会限制充分伸展。通常，一旦关节伸展，健康的肱尺关节主要由关节一致性来稳固，也由被拉伸的结缔组织中的增大的张力来稳固。在肱尺关节屈曲过程中，滑车切迹的凹面在凸面滑车上滚动过或者滑动。肘部完全屈曲需要后囊、伸肌、尺神经以及侧副韧带的某些部分（尤其是内侧副韧带的后侧纤维）伸长。再被延长或重复的肘部屈曲活动中，尺神经的伸展可能导致神经疾病。针对这种情况，常见的外科治疗方法是转移内上踝前侧的尺神经，从而降低屈曲过程中神经张力。严重肘损伤时，尺骨的滑车切迹可能会在肱骨滑车的后侧脱位。这种脱位常由摔跤时单侧手臂伸出撑地导致，因此也常伴有桡骨骨折。 肖承业(四维舞蹈科学教学法创始人) 中国亚特四维舞蹈研究院院长中国ｂｅｓｔ运动康复讲师团技术总监联系１３８５３４９０３０６ 舞蹈教学疑难问题咨询 不扳不压无痛练舞-安全-快速-无痛-还舞者一个健康的身体中科白癜风医院好吗南昌治疗白癜风医院欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.qkzmq.com/zzyhl/5993.html |
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