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春天是一年新的起点，自然健康养生也是需要再次整体规划，对于保健养生的挑选，养生药膳是十分关键的一个环节，由于养生药膳是在我国传统式医学常识与烹饪工作经验紧密结合的产物。既具备较高的营养价值，又能预防疾病及强身健体、延年益寿。下边是中医康复科黄耀辉老师为大家推荐的几款春天药膳养生。 首先，黄耀辉老师讲解“舌尖上健康”饮食，食物搭配烹饪。韭菜虾仁粥春天饮食因以补气为主，古书云“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。这一时期要注意多吃些可以补充阳气的食物，以生发体内阳气，气虚弱者更是如此。甘辛食物如菜，香菜，大枣，花生，柑橘，蜂蜜等能助阳，此时可适当多吃。韭菜又称为起阳草，立春时节适当食用韭菜可以养护人体的阳气，此外韭菜还能增加人体对细菌，病毒的抵抗力甚至可以直接杀灭病菌，有益人体的健康。此道养生粥，加入韭菜和虾仁，可养脾胃，固肾助阳，行气活血，治疗便秘，适合春天养生滋补食用。栗子小米粥板栗、小米适量，大火煮开小火熬至粥浓稠即可。功效：健脾养胃冬瓜薏仁鸭肉汤材料：光鸭(半只)、冬瓜(克)、薏米(75克)、姜(3片)做法：光鸭洗净焯水沥干水。冬瓜洗净切成块；薏米用清水浸泡30分钟。烧热加油炒姜，倒入鸭肉煸炒后盛入砂锅内。往锅内注入5碗清水，倒入薏米、冬瓜和姜片，大火烧开改小火煲1小时左右，至汤色香浓，冬瓜软烂。便可盛碗饮用。薏米百合粥材料：薏米、百合、蜂蜜、冰糖做法：1.先将薏米、百合浸泡一会。2.再将它们放入锅中煎煮，直至薏米煮烂为止，后根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖。功效：薏仁进入体内，可以发挥出润肤防皱以及美白嫩肤的作用；而百合，则具有促进细胞新陈代谢以及宁心安神的功效。菊花归枸粥功效：养肝明目，滋养肝肾，益精明目，增强免疫力;味美，营养丰富。食材：菊花10克、当归10克(咽痛、声音嘶哑者不用加)、枸杞10克，大米适量共煮粥。防地紫苏粥功效：滋阴、祛风散寒。食材：生地10克、防风12克、紫苏叶5克，葱白2条，粳米50克，共煮粥。参氏薏米粥功效：补中益气，健脾祛湿，对于春湿无力，大便搪者尤佳。食材：党参15克，北芪15克，炒薏米30克，红枣2个去核，大米克。白衣天使忙碌为病区患者陪护准备“舌尖上美味”送上祝福。患者激动开心收下白衣天使甜蜜的美食。 感谢病人、家属对我们的肯定。 中医康复医学科简介 我院中医康复医学科是钦州市康复医学临床重点专科、钦州市康复医学质量控制中心挂靠单位，是一个集临床科研、医疗、教学、康复、保健为一体的综合学科，科室拥有一支实力雄厚的医-护-技学科梯队。▲中医康复医学科医疗团队▲康复训练大厅 康复训练大厅约平米，加厚型防滑运动橡胶地板宽敞明亮。康复训练大厅配备有空气压力波治疗仪、痉挛肌治疗仪、各种高、中、低频电疗设备、脑循环功能治疗仪（脑电仿生电刺激仪）、磁振热按摩理疗仪（软组织伤痛治疗仪）等各种物理理疗设备；配备有下肢步行康复机器人、减重步态训练系统、平衡功能检测和训练系统、跑台、电动直立床、上下肢功率车、偏瘫训练器、平行杠、站立架、PT训练床、膝关节、肘关节、肩关节被动训练器（CPM）等各种运动疗法设备，并配备有作业治疗台、抛接球、作业训练器、哑铃、沙袋、滑轮吊环训练器、分指板、手动功率车、姿势矫正镜、训练球、感觉运动技能训练器械等作业治疗设备。主要特色业务：1．中西医结合疗法；2．中医正骨推拿疗法；3．中药涂擦疗法；4．中药熏蒸疗法；5．中频离子导入疗法；6．各种针灸疗法；7．壮医药线点灸疗法；8．天灸疗法；9．火罐疗法；10．小针刀治疗；11．神经易化、促通技术；12．肌筋膜触发点诊疗技术。13.间歇经口至食管营养管管饲法(IOE)；14.吞咽造影检查技术；15.昏迷感官刺激疗法；16.肌内效能贴贴扎技术；17.下肢步行康复机器人等18.经颅磁治疗脑外伤后遗症、脑卒中病人、失眠病人等。康复咨询、预约热线 -、2814 本文转发医院
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