重度残疾人居家康复锻炼方法有很多种

今天分享仰卧肘分离诱发训练

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适用人群

重度肩关节功能障碍者

练习部位

手臂及肘关节

建议次数

每次3组，每组10次，每周训练3-5次。

动作要领

训练者仰卧位；

辅助者一手（扳机手）握在训练者一侧肘关节上方；

将患侧肩关节前屈度，患侧手放在对侧耳朵处；

辅助者快速叩击肱三头肌远端三分之一处，叩击的同时让其主动伸展肘关节。

主要功能

激活肱三头肌，诱发肘分离，对于后期肘屈伸功能改善恢复，提高吃饭、提物等生活自理能力至关重要。

来源：中国残疾人体育运动管理中心

编辑：深圳市残疾人综合服务