克宽克仁彰信兆民宽厚仁爱

快节奏生活的时代,人们生活压力越来越大,与此同时亚健康人群也与日俱增。虽然我们无法避免不生病,但可以通过合理锻炼来提高我们的身体素质和生活质量。

在这个欢乐的九月,重医院康复部借着中秋佳节的氛围,举办了一场“全员运动,喜迎中秋”的活动,让我们一起去运动吧!

此次活动,运动比赛项目包括平板支撑、悬吊下的俯卧撑及Bobath球上跪立,这些项目都借助了相关康复器材,如悬吊系统(SET)、Bobath球等。

▽平板支撑平板支撑,可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群最有效的方法之一,每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日。俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延长,眼睛看向地面,保持均匀呼吸。▽悬吊下的俯卧撑▽Bobath球上跪立Bobath球几乎适合所有的人锻炼,对缓解肌痉挛、增强平衡感觉和局部肌肉力量有很大的作用。健身效果良好,特别对脊柱和骨盆的锻炼非常有益,有很好的辅助损伤恢复和康复功能,对腰背疾病疗效特别显著,在锻炼时比较安全,不容易出现损伤。

通过此次活动,让大家更加深入的了解这些康复仪器,包括怎样使用这些仪器、仪器的作用及其临床的使用等,让参赛选手学到很多的康复知识。

活动以比赛方式进行,我们一起来看看个人比赛情况,先祝贺他们:

▽个人比赛一等奖▽个人比赛二等奖▽个人比赛三等奖

当然除了个人赛以外,还有团队赛。个人赛更多的是拼能力,而团队赛除了拼能力以外,还要讲究团队的协作及比赛的战略。看看他们的比赛情况,同样祝贺他们:

▽团体比赛一等奖▽团体比赛二等奖▽团体比赛三等奖

此次活动,除了锻炼身体,还能一展才能,这不这位帅哥就展现了他的舞蹈才能,还是即兴发挥哦,舞蹈神马的,你们也去学起来吧!

在活动最后,康复部主任吴克坚强调:此次活动,不仅加深了科室内部、科室与科室之间的感情,最重要的是让全院参赛选手收获了满满的康复知识,祝贺此次活动取得圆满成功。

“宽”:谓之视野宽广,胸怀博大;“仁”:谓之爱心奉献,责任担当。从年10月直至今日,“宽仁”二字横跨了一个多世纪的沧桑与革新。重医院立之于宽、归之于仁,在这不断革新当中成为了中国西部地区规模最大、医技力量最强、设施设备最先进的康复医疗机构之一,医院集医疗、科研、教学为一体,是重庆医院医院。医院秉承了“宽厚仁爱”的价值观,克宽克仁,彰信兆民,将“一切为了患者”医院践行不怠之使命。~END~扫描下方







































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