李泽-中级康复师

国家认证康复治疗师

美国FMS功能性动作筛查初级认证

桡骨远端骨折非常常见，约占平时骨折的1/10，骨折发生在桡骨远端2～3cm范围内。多见于老年人（骨质疏松引起）、青壮年多发生于外界暴力的作用下（摔倒时用手撑地）骨折常会累积桡腕关节的损伤、桡尺关节的损伤。

骨折愈合之后会导致腕关节的屈伸、前臂的旋前和旋后活动度的受限，其中前臂旋后活动受限最为明显，同时可能伴随手部肿胀和腕关节的疼痛，有人甚至疼痛难以忍受、日常生活受限。

根据现代医学杂志年11月专业技术篇文献支持，在桡骨远端骨折愈合后关节僵硬，可采用早期中药泡敷，泡敷之后进行无痛的康复训练；

无痛训练包括：腕关节的活动度训练，腕关节先是向前后滑动、然后是向桡侧和尺侧的滑动、最后是桡尺远端关节的轻微上下活动。

肌力训练包括：腕关节的屈伸、尺偏桡偏、旋前和旋后、手指的内收外展、及掌指关节的屈伸训练。

每天根据每个人的身体情况，进行合适的训练量，甚至可适当的服用非甾体抗炎药，进行持续4-6周的康复训练。

经过一段时间的康复训练后，以下方面会有很大的改善：

1.疼痛方面：经过中药泡敷和无痛的康复训练，疼痛的程度有明显改善。

2.手功能方面：经过中药泡敷和无痛的康复训练，患者手部的肿胀、腕关节的疼痛明显好转。腕关节各个方向的活动度明显增加、关节僵硬得到改善。

3.力量方面：经过中药泡敷和无痛的康复训练，能够改善局部血液循环，消除局部肿胀，软化瘢痕粘连，促进关节功能的恢复。

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