上肢骨折术后，如何康复锻炼？

上肢骨折手术后3天可以考虑这个肘关节屈伸锻炼，可以锻炼到肱二头肌和肱三头肌，帮助减轻局部肿胀，促进血液循环，利于恢复功能性及正常生活活动。

方法：肘关节固定不动，前臂做屈伸，一屈一伸为一次，

每

2

次为一组，每

日

1

组。

需要注意的是不适合肘关节脱位、骨折以及肘部包扎和石膏等患者。