健康减肥：低热量便利店减肥食谱（6）

星期六总热量1238脂肪34，2g

早饭:鲔鱼御饭团1个225卡 优沛蕾益菌多草莓1/2瓶78卡

午饭:米汉堡泡菜烧肉254卡 御茶园无糖绿茶1瓶0治疗白癜风专家卡 芭乐1颗30卡

下午茶:统一鲜奶酪127卡

晚饭:中华凉面450卡 油豆腐味增汤44卡 12颗小番茄30卡

星期日总热量1298脂肪31，7g

早饭:全家义式烤鸡三明治 无糖高纤豆浆1/2瓶79卡

午饭:开运鲷鱼便当(饭吃ㄧ半)608卡 无糖乌龙茶10卡 凤梨1碗60卡

下午茶:日式茶碗蒸75卡

晚饭:全家上海小笼汤包229卡 海鲜杯汤北京白癜风医院地址1杯13卡 大蕃茄1颗0卡