脱臼算是生活比较常见的一种意外，其实脱臼之后用不着过于担忧，只要大家掌握正确的处理方法很快就可以恢复正常了，那脱臼该如何正确处理？

擅自矫正需谨慎

骨关节复位还得找医生

在大家一发现自己手部脱臼之后千万不要自己用手尝试矫正手臂，如果大家操作不当的话很有可能会导致关节接错的情况，希望大家脱臼之后能够尽量保持手臂不动，医院让骨科医生进行骨关节复位。如果相当严重的话还需要拍片，看看哪个地方脱臼了，然后通过激光手术复位。

手动复位有讲究

事后检查有助排除隐患

如果医院很远不太方便的话，可以试着自己手动复位，具体方法是先将肌肉放松下来，然后用自己的膝盖顶住腋下让手臂处于稳定的状态，再使用另外一只手握住手慢慢内旋，牵引手臂恢复到原来位置，当听到关节部位“咔”一声响的时候疼痛就会有所好转了，此时说明手臂已经复位成功了。不过在自己手医院检查一下的好，以免留下隐患。

冰敷热敷各有用处

结合使用能减痛消肿

在脱臼的手臂经过正常处理之后大家可以用冰块敷一敷脱臼的地方，这么做的目的是缓解肿胀减少疼痛，不过在经过一天一夜之后就需要热敷了，这样能够促进伤口血液循环。

科学饮食

蔬果、高蛋白食物该安排一下

手臂脱臼伤口愈合期，在饮食上没有太多需要注意的地方，只需要平时戒酒并且少吃辛辣刺激性的食物就可以了，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃高蛋白食物。

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(来自:医院)

　医院创立于年3月，是经卫生主管部门批准建立的一家中西医结合为主，以颈椎病、肩周炎、腰间盘突出症、强直性脊柱炎、股骨头缺血坏死、风湿、类风湿关节炎、拇外翻、脊柱外科、关节外科、创伤外科、骨肿瘤科、断指再植、矫形、骨折、过敏性鼻炎、内科、急诊等为研究诊疗对象的大型医院。自建院以来已陆续接诊来自世界各地骨病患者25万余人，并先后24次受到中央电视台国际频道《让世界了解你》、《中华医药》、科技频道《人物》、军事频道《和平年代》、《中国武警》等栏目的专题采访。

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北京中科白癜风医学研究院
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