关节突关节滑膜嵌顿：

原因：常在日常生活中弯腰取物、刷牙洗脸、扭转身体时，或在整理床铺时直腰的过程中，腰部突然发生剧烈疼痛。

症状：疼痛程度远远超过一般扭伤，腰部立即变僵硬，表情紧张，不敢活动，甚至正常呼吸也使症状加重。疼痛可放射到腰部、腰骶部，有时放射到臀部或大腿后侧。

常规查体：一般来就诊时见到患者一手扶腰，保持在一种固定姿势，检查脊柱或伴有后突或者侧突畸形，后腰部肌肉痉挛紧张。腰骶部可有叩击痛。

治疗：前期患者感觉特别疼痛，很难使用手法。可以先采取中药贴针灸拔罐等活血的方法减少疼痛。两到三天后疼痛必然减轻，常规轻手法整复、理顺局部组织即可。后期可以选择使用一些活血化瘀的膏药外敷，促进机体恢复。一周内注意休息，多数患者一到两周才可痊愈。

颈椎病历来被认为是一种老年颈椎退行性变，但是现在发现青年人早期颈椎病的损伤率高达84%，就这个数字就能吓到一片人。电脑、手机、平板等等通讯娱乐工具的出现，使颈腰疾病的发病时间大幅度提前。

一些人认为这也没办法，其实只是一个简单的生活习惯问题，略微的在劳累的时候做几个动作就可以把疲劳的颈椎放松掉，只要不突破损伤的临界点，我们的机体都可以很快的恢复。感觉颈椎疲惫的时候，展开我们的双手扶住颈椎，做抬头，低头动作，10多次就可以放松我们的颈背部的几乎所有肌肉。不过就是一分钟的时间。

从大量的颈椎就诊患者的问题来看，长久喜欢侧睡，或者高枕人都会有颈椎偏歪的情况。从而打破的颈椎原有的平衡导致各种颈椎病的发生。养成的好的睡眠姿势，是预防颈椎病的根本所在，了解一些简单的颈部放松技巧，是避免颈椎劳损的关键。睡觉姿势参考上图。

每个人出生后在不断成长过程中都会伴随有不同程度关节、脊柱紊乱或者损伤错位，未能得到及时医治矫正从而引起各类疾病的发生。一般来就诊的病人都会说以前受过伤，后来恢复了，实际上已经受伤的筋并没有完全痊愈，这种未真正痊愈状态下，就需要及时调理好紊乱的关节、脊柱，中药调理好，让其恢复到原始位置，从而长期预防疾病，提高自身免疫力。

临床最常见发生在年轻人身上的问题：

1.颈椎病（上班族尤其多，女性发病率高，手机病，电脑病，另外睡觉枕头的高低不当、硬度不适宜、晚上睡觉受风寒导致的颈椎不适，落枕，关节错位、头晕、脖子僵硬等等。）

2.背部疼痛（20岁以上的人群，特别是季节变换的时节，颈部受凉导致的背部中间靠近某一侧肌肉僵硬、发凉、疼痛等）

3.手腕肘部疾病（多数属于不小心扭伤，手腕部关节错位，拧毛巾疼，手指弯曲不利，肘部疼痛等各种不适）

4.腰椎病（发病率特别高，易留下后遗症迁延不愈，男性多于女性，多数在弯腰劳动，搬重物，抱小孩的时候扭伤，办公室久坐导致腰肌劳损；腰椎突出已经普及到30岁以上的人群。以及一些人还有骨盆错位，长短腿的问题等等。）

5.下肢疾病（多见的是扭伤如跑步，跳舞等，多有明显受伤史，膝关节扭伤，足部各种扭伤、不适感等等。）

6.小儿疾病（肘关节脱位，小儿夜间不明原因的哭闹）

7.脊柱骨盆矫正（针对学生，上班族，已产妇进行脊椎、骨盆、长短腿的矫正。）

8.治疗各种急慢性软组织损伤等等。