“运动长，补钙高。”

介绍增高手术前，首先说说什么是骨骺线。

一张图就清楚了：

这两张是膝关节的x线正位片，左边问号标出来的两道缝不是骨折，是骨骺线。

你别以为它是两道缝，其实里面是一层充满干细胞的软骨，骨头就是从这里一点一点长出来的。（放张图把，我才不管你们看不看得懂呢，高中学过生物的看不懂就可以面壁去了。）

右边那个膝盖是骨骺线消失了，那就是闭合了，骨骺线闭合以后再想要自然长高是比较困难了。

SO，有人就想要做断骨增高手术了。

虽然都知道传说中的长高岛，日本也有川田式增高术，甚至有GOGOUP（一种促进生长荷尔蒙分泌的营养辅助食品）配合拉伸运动35岁仍然长高的范例等等，但还是有人对手术增高充满向往，因为它直接、快速、立竿见影啊。

手术还真可以做，一次手术可以增高5-12厘米，而且全长在腿上，让你变成长腿欧巴或大长腿美少女。

BUT，手术很大、并发症很多，一般不推荐尝试。

今天就断了懒人的念想！

目前手术增高有两种手术方式：截骨矫形和骨延长。

这两种手术的初衷都不是用来增高的，但确实可以让腿变长。

首先，我们来讲一下截骨矫形。截骨矫形是一种古老的手术方式，啥叫古老？就是以前经常用，现在基本不用了，一般医生都不会告诉你。

不过有幸，小编博览群书的时候意外发现了一本失传多年的上古秘籍：

开个玩笑，也不是什么秘籍，但确实是本很冷门的书。当然啰，小编当年还是学生的时候，在恩师的带领下也没少做截骨矫形。

截骨方法主要就是张开截骨和牵引截骨，大概可以长3-5cm，是不是有点不太满意啊？

具体方法大概是这样的，内行看看就可以了。

这就叫张开截骨，红色画格子的部位可以塞同种异体骨或人工骨。

这就是牵引截骨，截一个楔形，增加接触面积，以免它长不起来，还是要塞人工骨。

还有就是有一个外翻截骨，大概就是下图这样，也能长个3-5公分。这个方法以前是用来治疗骨关节炎的，可以让股骨头换一块地方磨，又可以多用几十年。

以上方法现在不常用了，因为大不了延长5cm，大家很不满意。

那我就介绍一下传说中的骨延长术。（鲜花掌声在哪里?）

BUT，这也不是个好想法。

骨延长术以前是这么玩的，单边支架：

这东西我也见得比较少，就四五例。先把骨头打断(一般是股骨髁上或是胫骨结节上方，这个地方血供比较好，骨痂长得比较大，不容易骨不连)，打上一个带牵引器的外固定支架，以前比较流行单边的，现在比较流行环形的，加压固定大概一周，让它稍微长点骨痂粘起来，然后开始延长，这时候医生估摸着就会赶你出院了，发你个六角扳手，每天延长个0.5–1mm（根据你的具体情况决定），一次大概能延长5-12cm，骨痂就会硬化，然后就延不动了，然后等它长牢长硬，拆除支架。大概就是下图这样：

现在比较流行环形支架，以前弄过，但是毕业了我自己失访了，术后是这样的：

骨头是延长了，腿也千疮百孔了，疤痕就不说了，延长到后来，钉道会切割皮肤。

要说疤痕可以手术再修？可以的，把疤痕切掉，再来个皮内缝合，会稍微隐蔽些，但近距离接触还是可见。

拉长以后还有一个问题，肌肉也拉长了，肌肉的前负荷增加，学过生理的人都知道，肌肉收缩有一个最适前负荷，你腿骨头长了十来公分，肉没跟着长啊！然后力气减小就不说了，关节活动也会有障碍。

人家练体操芭蕾，你知道吧？都要拉韧带，柔韧性才好。你会觉得韧带紧得蹲不下来，两腿趴不开，运动蹲坑甚至啪啪啪的体位都会造成严重影响~

还有就是神经血管也没有延长，所以这里酸那里疼的，你就忍忍吧，也别麻烦医生了，自己作出来的事，打断了牙也要往下吞啊。

这样比较下来，还是花点时间拉伸，补充适当营养慢慢长高稳妥啊。

行动解决忧虑

拉伸锻炼+营养补充=长高高

-END-

据说日本人提出“一杯牛奶强壮一个民族”的口号后，日本青年男女的身高分别平均长了9cm和6.2cm，超过了中国人。大卫泰勒《长高的秘密》一书，讲解拉伸锻炼增高，也风靡了全球健身圈。人们逐渐发现，想要身高突破遗传基因，均衡营养加适当运动才是最有效的方式。

目前，在日本就有通过补充营养素，配合拉伸运动，35岁仍然长高的范例。GOGOUP即是富含钙、α-GPC、bonepep、精氨酸及各种维生素，主要针对成长期促进生长荷尔蒙分泌的营养辅助食品，适用于青少年以及需要补充多种营养素的人群。GOGOUP在日本将近60年历史的超级有名(一丸ファルコス)原料公司的下属工厂直接生产，年获得GMP认证。

后台回复“GOGOUP”查看详细资料。