近期连续阴雨天气，潮湿、寒冷等因素都会诱发关节疼痛、肿胀等症状，关节炎患者的生活质量大受影响。

金华市名中医、医院骨科主任包茂德介绍说，提起关节炎，人们常以为就是关节痛或风湿病，其实这种认识是不确切的。关节炎是泛指一组累及关节的炎症性疾病，关节有红、肿、热、痛，功能障碍的炎症表现，或病理上构成关节的各组织有变质、渗出、增生性改变才称得上关节炎。

如何判断是否患上关节炎

市民可以通过以下几个方面来判断，看看自己是否患上关节炎。一是看关节活动是否受限，如果遇到身体某个或某些关节开始显得运转不自如，或表现出红、肿、痛及活动不便等情况，有可能患上关节炎；二是看关节是否僵硬，关节炎患者时常会感觉手脚僵硬，有人久坐后突然感到关节动弹不得，这种情况在早晨起床后以及较长一段时间不运动后特别明显；三是关节是否肿大变形，当关节退化时，关节滑膜就会发炎，滑膜上分布着许多神经末梢作为疼痛感觉器，关节间隙积液增多，造成了肿胀，使疼痛加重，甚至关节难以转动。当有了相应的症状时，应及早就医，由医生给出专业的诊断，越早治疗效果越好。

在关节炎治疗上，目前中西医结合是最好的治疗方法。针灸、针刺、中药外敷等中医结合西医治疗，在临床表现出的效果极佳。当前国内外治疗关节内病变最有效的手段为“关节镜微创技术”。目前已广泛应用于膝关节、髋关节、肩关节、踝关节、肘关节及手指等小关节疾病的诊治。有些老年人到了关节炎后期，关节功能受到很大影响或者关节畸形很严重，严重影响日常生活，这种情况下可以考虑人工关节置换手术。

你了解类风湿关节炎吗

类风湿关节炎作为常见的关节炎之一，具有隐蔽、难确诊，易复发、病程长的特点，会损坏关节功能，病情严重者，可出现畸形位骨性强直，甚至关节脱位，致残率极高，严重影响患者日常生活。

类风湿关节炎并非“小毛病”，其危害还体现在类风湿关节炎发病时通常会出现僵硬、关节疼痛、肿胀和骨破坏，以及内脏损害。但疾病初期，症状很容易与一般的关节疼痛混淆，患者仅感觉到1到2个关节疼痛和僵硬，早上起床感觉最为明显，俗称晨僵。

许多早期患者常常认为这是由于身体自然老化、骨质退化引起的症状，认为吃点消炎止痛药或是补钙的营养品就能缓解。这种认识误区，耽误了许多早期患者的最佳治疗时间。他们一般都是手变形了才来看医生，结果给治疗带来很大难度。

所以，要关爱自己和家人的关节健康，警惕关节出现疼痛和僵硬，一旦有这些症状出现，应该尽早就诊，排查疾病。

保护关节有招数

一是均衡营养。中老年人应当多吃一些含钙的食物，谷类、芝麻酱、核桃、牛奶、豆制品都可以提高骨钙的含量。

二是尽量防止发生外伤。有些关节炎是由骨伤引起的，尤其是中老年人，户外运动量不要过度，且运动前也要充分热身。

三是纠正不良姿势。不正确的行走、坐立姿势都可能引起关节的损伤，比如有人喜欢走路歪着、扭着身子，对膝关节有一定的磨损，长此以往可能会引起关节炎。

四是适当锻炼。长期伏案工作，容易引起关节的水肿、充血、僵硬，应该适当增加锻炼。锻炼要把握合适的限度，如果锻炼引起身体任何不适，要立即停止，医院就医。

还有，要防冷、防冻、防潮。低温、潮湿的天气容易引起关节炎的急性发作，加剧疼痛感。不注意保暖会使关节变得僵硬不灵活，增加关节意外受伤的几率。

通讯员：戴文娟

本文编辑：杨慧萍