一开始就想说我是来推荐肌肉功能解剖的

与基础解剖，尸体解剖不同

功能解剖不仅仅取决于价格与形式

也不是背背肌肉起止点功能这么简单

更不是捏捏橡皮玩泥巴

育霖功能解剖课程亮点??

一：讲解单块肌肉几种甚至十几种功能

二：肌肉功能延伸（各种疼痛原理）??

三：省去传统冗杂的背诵内容，节约时间成本

四:穿插评估与检测，将枯燥的解剖与实践相结合??

重点是目前是免费

公益课程

性价比超高

运动康复发展至今已经有十个年头

相信大家听过不少课程花过不少钱

大部分也都在观望课程是否是高质量

以往我也听了非常多的网课与线下课程

对于肱骨外上髁炎症的处理方法众说纷纭

不管是医学，养生，还是瑜伽理疗，运动康复...

今天且来听听我对肱外上髁的认识

肱骨外上髁炎症俗称网球肘或者妈妈手等

想要解决肱骨外上髁炎症

我们必须先认识导致外上髁炎症的“元凶”

下图是右手小臂后面观

画黑点的地方就是小臂外侧??

我们能看到图中黑点的地方就是肱骨外上髁

这个外上髁是很多小臂深层、浅层的肌肉附着点

附着着最为典型的肌群-----"腕伸肌群"

浅层总共由五块肌肉组成

这时候按照国际惯例应该都会详细介绍

但我会告诉你，记住肌群上端附着点在：

肱骨外上髁

肌群上端长在小臂后侧

向下一直连接手背至指关节

因此腕伸肌群整体收缩的功能是??：

（肘关节伸直、腕关节伸展、指关节伸展）

无解剖功底建议学习育霖功能解剖课程

目前落地解剖课程免费！免费！免费！

在了解功能后

我便会告诉你需要把功能介入生活

就要懂得做肘伸、腕伸时会肌肉必须收缩

比如上网时

就需要腕关节伸与指关节伸来敲击键盘

比如炒菜颠勺时

就需要肘关节收缩稳定与腕关节伸来完成

比如网球运动员在挥拍时

需要反手做肘关节伸来持续比赛

比如受到惊吓时

需要瞬间做腕关节伸来享受惊吓过程

所以有时候我告诉对方

你的肘关节肌肉紧张了

对方总是回到我并没有训练啊

怎么会紧张？

种种原因都会使你的腕伸肌群收缩

不管是生活、竞技、工作、训练、习惯等

久而久之肌群紧张就会使肌肉两端缩短

从而牵拉肱骨外上髁产生软组织疼痛

来看看我如何徒手处理网球肘??????

并且效果持续显著

（视频出处来自育霖八月北京解剖班）

拍摄过程因中央空调导致嗓音乱入..

在看看学员如何进行徒手处理网球肘??????

经验之谈??：

我们会从视频中看到同样一种解决方法

但是在自行处理的过程就不那么完整

所以实际操作需要手把手，面对面督促

不仅仅是告诉你理论和招式

也是目前主推落地课程的原因

因为如果你连基础功底都不扎实

连背阔肌十几个功能都不知道

连局部评估与检测都不懂

连局部性与整体观都不知道

那在网课学体态和疼痛都是照猫画虎

肌肉功能解剖也是

你以为就是肌肉起止点、肌肉功能嘛？

非得去线下学习？

又请假、衣食出行、占用时间

多麻烦！！

但是麻烦有麻烦的好处

省事有省事的弊端

包括看书自学的小伙伴也是如此

毕竟很多书籍跟运动康复没关系

因为很多书籍都是二三十年前的版本

运动康复的崛起也就是这几年！

所以怎么能用多年前的知识学习今天的技术？

谨献给康复路上的小伙伴！！

想具体知晓网球肘评估与操作

以及获得更多案例视频可转发文章

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