运动是人在生活中必不可少的项目，但是很多人由于无法很好的掌握运动的分寸，出现运动过度的情况，从而导致在运动中出现韧带断裂的情况。那么当日常生活中出现韧带断裂的情况，大家应该怎么做呢？治疗修养多久能好？

韧带断裂什么时候能好取决于韧带断裂情况的严重程度。若是韧带只出现轻度拉伤、红肿，并无脱臼、骨折等现象，那么这种情况一般来说半个月就可以恢复。但是如果拉伤撕裂较为严重，患者想要快速恢复是难以达成的，至少需要一个月以上，甚至三个月的时间来恢复。

当发现自己韧带断裂，需要及早进行治疗。如果是韧带部分断裂，是不用进行手术治疗的。只需要对断裂部位进行封闭，再用弹性绷带进行压迫包扎即可。在石膏固定过后，可以进行适当的锻炼以及下地行走。

另一部分更为严重的是韧带的完全断裂。韧带如果出现完全断裂，原则上需要进行手术治疗，将韧带进行缝合。例如，韧带处于骨附着的地方被撕脱，这种情况可以使用钢丝贯穿固定抑或是直接缝合。

如果出现骨片被撕裂脱落的情况，可用钢丝、螺丝钉进行固定。当发现患者的前膝交叉韧带受损，需要立即进行修补，修补之后再用石膏固定，一个月之后即可拆除。

那么韧带断裂要用什么办法医治呢？

1、首先，韧带断裂之后需要进行固定。使用医用夹板或石膏将损伤的部位固定在功能位。一般来说，轻微的韧带损伤在三天之后即可进行锻炼，但是如果是重症骨裂患者，至少需要半个月。甚至一个月的时间修养之后才能进行锻炼。

2、采用药物治疗方法。通常医生会采用局部敷药或者是喷剂进行处理。这种方法惯用于伤势较轻的情况。当发现伤势较重时，可服用一些止痛、止血药物进行治疗。

3、运用针灸治疗。不受时间限制、可灵活施展是针灸治疗的特殊性。

4、在韧带受伤后的两天内不能进行按摩与理疗，以免造成部位肿胀或出血加重。

5、在韧带断裂治疗愈合后期，当发现疼痛感下降，肿胀部位消肿，就可以开始功能锻炼。在主动进行功能活动的时候，需要循序渐进，当发现轻度的锻炼不会引起肿胀和疼痛时，就可以增加锻炼量。当疼痛、不适完全消失的时候，需要做后期康复治疗，将韧带的功能完全恢复。

当发现自己出现韧带拉伤或者是韧带断裂时，医院进行检查治疗，严格按照主治医师的嘱咐，积极配合医师的治疗。治疗后需要好好休息，注意保养。伤筋动骨不是一两天能好的，要耐心等患处恢复，即可进行运动。